上海青配送和做法
上海青是一種中國傳統的蔬菜，也稱作青菜、空心菜。它的葉片呈淺綠色，莖細長而柔軟，葉片呈長圓形，邊緣有微齒，果實呈綠色或黃綠色，質地脆嫩，味道清新。
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上海青的詳細信息。
上海青是一種中國傳統的蔬菜，也稱作青菜、空心菜。它的葉片呈淺綠色，莖細長而柔軟，葉片呈長圓形，邊緣有微齒，果實呈綠色或黃綠色，質地脆嫩，味道清新。
上海青含有豐富的維生素A、C和鈣等營養成分，是一種健康的蔬菜。
以下是一些常見的上海青做法：
- 炒上海青：將上海青切成適當長度，加入炒鍋中炒熟，可以搭配蒜蓉、姜蒜和醬油等配料。
- 煮上海青：將上海青加入沸水中焯熟，再撈出瀝干水分即可。
- 蒸上海青：將上海青整串放入蒸鍋中蒸熟，可以搭配蒜蓉和香油等配料。
- 入湯上海青：將上海青切成適當長度，加入湯中煮熟，是一道簡單健康的湯菜。
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